Un detallado art\u00edculo reporta un comparativo entre la microbiota intestinal de personas infectadas por la COVID 19 y un grupo control. Se encontraron diferencias entre los grupos y tambi\u00e9n entre sujetos con distinto grado de la infecci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Algunas g\u00e9neros o especies bacterianas se incrementan o disminuyen si se padece COVID 19. De forma significativa, algunas bacterias asociadas con inflamaci\u00f3n presentan un incremento. Incremento\/Decremento en compuestos inflamatorios (como citoquinas) tambi\u00e9n se asocian con algunos tipos bacterianos. <\/p>\n\n\n\n
El estudio cuestiona el uso generalizado de antibi\u00f3ticos si se padece la COVID 19; sin embargo, en M\u00e9xico es muy com\u00fan que se receten este tipo de f\u00e1rmacos si se padece la COVID 19 \u201cpor si las dudas\u201d (\u00bfTe quitar\u00edas el ap\u00e9ndice por si \u201clas dudas\u201d?). <\/p>\n\n\n\n
Estos tipo de medicamentos tienen el potencial de afectar negativamente la microbiota.<\/p>\n\n\n\n
Una estrategia para lograr una microbiota \u201cdiversa y saludable\u201d es consumir una dieta variada y rica en frutas y vegetales frescos y alimentos fermentado que contengan probi\u00e9ticos como algunos tipos de yogurts, bebidas lacteas, kefir, kombucha y vegetales como col. <\/p>\n\n\n\n
Si padeciste la COVID 19, procura tambi\u00e9n una dieta diversa para una mejor recuperaci\u00f3n. M\u00e1s vegetales y frutas !!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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