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Riesgos para consumidores exceder en tomar vitaminas: Especialistas

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Ciudad de México, 29 de junio, 2023.- El consumo de vitaminas es bastante común en todo el mundo, sus nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. Sin embargo, la cantidad exacta de personas que consumen vitaminas en el mundo puede variar según diversos factores, como la disponibilidad de alimentos ricos en vitaminas, el nivel de conciencia sobre la importancia de las vitaminas y las prácticas culturales y dietéticas en diferentes regiones.

Si bien los suplementos vitamínicos pueden ser útiles para abordar deficiencias específicas o necesidades nutricionales especiales, no es recomendable consumir dosis excesivas de vitaminas sin la supervisión de un profesional de la salud. El exceso de algunas vitaminas puede ser perjudicial para la salud.

Es importante destacar que es preferible obtener las vitaminas de fuentes alimenticias naturales a través de una dieta equilibrada y variada. Sin embargo, en ciertos casos, como deficiencias específicas o necesidades nutricionales especiales, Gelcaps se suma a los suplementos vitamínicos que pueden ser recomendados por un profesional de la salud.

En muchos países como en México, las vitaminas están ampliamente disponibles como suplementos dietéticos de venta libre en farmacias, supermercados y en línea. Además, los profesionales de la salud, como médicos y nutricionistas, a menudo recomiendan suplementos vitamínicos a personas con deficiencias específicas de vitaminas o a aquellos que siguen dietas restrictivas o tienen necesidades nutricionales especiales.

Es importante tener en cuenta que el consumo de vitaminas puede variar ampliamente según las circunstancias individuales y las necesidades de cada persona. Algunas pueden consumir vitaminas regularmente, mientras que otras pueden obtener suficientes vitaminas a través de su alimentación y no necesitan suplementos adicionales.

Es por eso que Gelcaps, a través de su diversidad de vitaminas las cuales están hechas de gelatina blanda, una sustancia suave y flexible a la hora de su consumo, te recomienda lo siguientes tips para un buen consumo:

  1. Prioriza una dieta equilibrada: La mejor manera de obtener vitaminas es a través de una dieta equilibrada y variada que incluya una amplia gama de alimentos naturales.
  2. Conoce tus necesidades: Cada persona tiene necesidades nutricionales individuales. Consulta con un médico o nutricionista para determinar si tienes deficiencias específicas de vitaminas y cuáles son las más apropiadas para ti.
  3. Opta por alimentos ricos en vitaminas: Familiarízate con los alimentos que son especialmente ricos en ciertas vitaminas y asegúrate de incluirlos en tu dieta regularmente. Por ejemplo, las naranjas y los kiwis son ricos en vitamina C, las zanahorias y las espinacas son ricas en vitamina A, y las nueces y las semillas contienen vitamina E.
  4. Consume vitaminas con alimentos: Algunas vitaminas se absorben mejor en presencia de grasas o ciertos nutrientes. Por ejemplo, la vitamina D se absorbe mejor cuando se consume con alimentos que contienen grasas saludables. Intenta tomar suplementos vitamínicos con una comida o bocadillo que contenga un poco de grasa para mejorar su absorción.

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Sólo 52% de mexicanos ahorran

El porcentaje en mujeres es de 49.3%, en hombres 55.2%

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Ciudad de México, 18 de octubre, 2024.- Sólo el 52% de la población mexicana cuenta con algún tipo de ahorro; para las mujeres, el porcentaje es de 49.3% y para los hombres de 55.2%.

Esto podría resultar de las responsabilidades financieras dentro del hogar y las oportunidades económicas que varían entre ambos, además de que en muchas familias las mujeres pueden tener un rol predominante en el manejo de los gastos del hogar, lo que puede limitar su capacidad de ahorro personal, reveló la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera (ENSAFI) 2023. 

Expertos en finanzas señalan que las personas deben tener entre 3 y 6 meses de sus gastos en una cuenta de ahorro. Por ejemplo, si los gastos mensuales de un trabajador son de 7 mil 500 pesos, debe tener 22 mil 500 pesos de ahorro para cubrir 3 meses. 

“Es mejor tener suficiente dinero para cubrir 6 meses de gastos. Al ahorrar este dinero no tendrán de qué preocuparse en caso de que pierdan su trabajo o si hay algún cambio en sus ingresos. Sin embargo, los datos evidencian que la mayoría de los mexicanos no cuenta con suficiente ahorro. De hecho, a través de la plataforma de bienestar laboral Paynom hemos detectado que 45% de las y los trabajadores mexicanos manifiesta que el dinero es causa número uno de su estrés financiero, mientras que 5 de cada 10 se sienten abrumados por su situación financiera o sus deudas, además de que 20% admite haber faltado al trabajo al menos un día en el año para resolver un problema financiero”, comenta el CEO y fundador de Paynom, Aroldo Dovalina. 

Una de las principales barreras que impide a los adultos mexicanos alcanzar sus metas financieras es la falta de ahorro y la acumulación de deudas. El 36.2% de la población reportó tener algún tipo de deuda y un 17.1% consideró que su nivel de deuda era alto o excesivo, mientras que 48.9% lo calificó como moderado, según la ENSAFI 2023. 

“La tecnología promueve la inclusión financiera. Las nuevas empresas de tecnología financiera (fintech) compiten o se asocian con bancos para que los usuarios accedan a cuentas de ahorro de bajo costo, reduzcan los requisitos y las tarifas, y faciliten los depósitos y retiros a poblaciones desatendidas, especialmente a los hogares rurales y de bajos ingresos”, señala Aroldo Dovalina. 

El fundador de Paynom destaca que los gobiernos y las empresas pueden aprovechar las tendencias en la adopción de servicios financieros digitales para ampliar los beneficios de la inclusión financiera, sobre todo si se considera que aproximadamente mil 400 millones de adultos en todo el mundo aún carecen de una cuenta financiera, de acuerdo con datos del Banco Mundial. 

El CEO de Paynom comparte 5 recomendaciones que pueden ayudar a crear el hábito del ahorro. 

  1. Empieza con un objetivo: puedes iniciar con un ahorro para cubrir una reparación en el hogar o del automóvil, o para enfrentar un gasto no planificado. 
  2. Destina un presupuesto para tu ahorro. Sólo porque decidas ahorrar no significa que va a suceder. Si tu costumbre es gastar todo tu sueldo, cambiar ese hábito requerirá de planificación y decisión, lo cual puedes lograr poco a poco: toma los 70 pesos que normalmente gastarías en un café y ponlos en una cuenta. Cada semana aumenta esa cantidad hasta que ahorres entre 10 y 15% de tu sueldo. Si no tienes un presupuesto o un plan de gastos, entonces comienza a escribirlo. 
  3. Haz que tu ahorro sea automático. Puede ser fácil olvidarte de depositar dinero en tu cuenta de ahorros cada semana o mes, y también es fácil gastarlo antes de moverlo. Evita ambos problemas a través de la domiciliación a tu cuenta de ahorro. 
  4. Procura tener dos cuentas bancarias. Si crees que tendrás la tentación de transferir tus ahorros a tu cuenta de nómina, entonces abre una cuenta de ahorro en un banco diferente. 
  5. Supervisa y observa cómo crece tu ahorro. Haz un seguimiento de tu cuenta y de tu progreso hacia tu objetivo. Cuando comienzas a ver que tu saldo bancario crece, puede resultar tentador recurrir a él para pagar facturas o derrochar en algo que desees, así que debes comprometerte a dejar el dinero en tu cuenta y solo usarlo para emergencias o para la meta financiera prevista. 

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University Club of Mexico recibe el primer Meet Womex/Club Premium

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Ciudad de México, 15 de octubre, 2024.- Se llevó a cabo 1er Meet Womex/Club Premium en el prestigioso University Club of Mexico, evento que reunió a destacados empresarios nacionales e internacionales con el objetivo de fortalecer las relaciones comerciales y el intercambio de ideas entre los miembros de esta exclusiva red conocida como Womex Business Club.

Womex es una comunidad de alto nivel compuesta por empresarios tanto mexicanos como extranjeros, que se enfoca en fomentar el intercambio comercial y las relaciones de negocios entre sus miembros, quienes son admitidos únicamente por invitación. En esta primera edición del Meet, personalidades como Alain Figadère, presidente del Womex Business Club, estuvieron presentes para estrechar lazos y explorar nuevas oportunidades de colaboración.

Durante el evento, Mirna Ruiz, Commercial Manager de The Grand Lounge Elite, presentó las exclusivas salas de espera VIP que operan en red aeroportuaria, destacando su presencia en la Terminal 1 del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México (AICM) y en el Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA).

En la presentación, se mostraron las modernas instalaciones y servicios ofrecidos como parte de la experiencia dentro de las salas de The Grand Lounge Elite, diseñadas para ofrecer una espera llena de lujo y confort a los viajeros.

Asimismo, se anunció la nueva propuesta de valor que incluye el acceso exclusivo a las salas y servicios para los miembros de Womex que posean las nuevas tarjetas premium ofrecidas dentro de este círculo.

Una iniciativa por parte del Womex Business Club que busca brindar experiencias y beneficios únicos a sus miembros, integrando alianzas estratégicas como la de The Grand Lounge Elite para potenciar el bienestar y comodidad de sus socios.

El University Club of Mexico, con su atmósfera discreta y sofisticada, fue el escenario ideal para este evento, ofreciendo espacios elegantes que invitaron al diálogo y a la interacción entre los asistentes.

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Grupo Modelo impulsa Día del Consumo Responsable

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Ciudad de México, 15 de octubre, 2024.- Grupo Modelo celebra el Día del Consumo Responsable, que refuerza el compromiso de la empresa con la moderación, la venta responsable y el disfrute consciente de sus productos.

“La cerveza es la bebida de moderación que está presente en momentos de alegría y celebración de miles de personas. En Grupo Modelo creamos las marcas que nuestros consumidores aman e impulsamos el consumo responsable con nuestro portafolio único de bebidas de baja graduación y opciones cero. Hoy y todos los días promovemos la moderación con nuestras comunidades, clientes, aliados y consumidores”, afirmó el presidente de Grupo Modelo, Daniel Cocenzo,

La campaña de este año destaca a Corona Cero, la opción sin alcohol de Grupo Modelo, que invita a los consumidores a disfrutar con moderación y brindar por más momentos positivos.

El mensaje de este 2024 se complementa con la invitación a “Planear, Revisar, Alternar y Disfrutar”, una sencilla guía para fomentar hábitos de consumo equilibrados.

Al invitar a Planear, Grupo Modelo destaca la importancia de tener alternativas para un regreso a casa seguro, ya sea utilizando aplicaciones de transporte o designando a un conductor responsable. Revisar, implica que los consumidores tengan conciencia de la cantidad de alcohol que están ingiriendo. Alternar sugiere equilibrar bebidas alcohólicas con opciones sin alcohol, como Corona Cero.

Finalmente, disfrutar recuerda que el verdadero placer de una cerveza viene cuando se acompaña con tus seres queridos y moderación, lo que asegura experiencias positivas y seguras.

El Día del Consumo Responsable no es sólo un recordatorio, es una oportunidad para fortalecer las acciones que Grupo Modelo realiza de manera constante para promover el consumo responsable de alcohol.

Desde la implementación de programas como Nación Modelo (más información en naciónmodelo.com) hasta ofrecer alternativas 0.0% alcohol, la compañía sigue firme en su compromiso de crear un futuro con más motivos para brindar. Grupo Modelo invita a todos a ser parte de esta celebración por la responsabilidad, un brindis que, con moderación, se convierte en una celebración de momentos que perduran.

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