Conecta con nosotros

Salud

El amor y la salud emocional también impactan en el corazón

Publicado

el

Ciudad de México, 12 de febrero de 2021. El 14 de febrero, fecha en que la figura del corazón llena las calles, las tiendas,  las tarjetas de amor… ¿miras hacia tu interior para ver tu corazón? Ese órgano verdadero, real, que permite bombear la sangre a todo tu organismo y ¿darte vida cada segundo? Si no es así, aprovecha también este fecha para revisar su estado de salud, recuerda que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en adultos tanto en México como en el mundo.

De acuerdo con la Federación Española del Corazón, el amor y la salud emocional también impactan en la salud cardiaca, pues durante el enamoramiento ocurre un proceso bioquímico que comienza en el cerebro, en el que se segregan hormonas como la oxitocina, la dopamina y las endorfinas, sustancias que actúan como protectoras del sistema cardiovascular o, lo que es lo mismo, ayudan a que nuestro corazón bombee con fuerza.2

“Recibir amor por parte de una pareja, familiares o amigos ayuda a tener una mejor presión arterial y, por lo tanto, a reducir los niveles de estrés, ansiedad o depresión, los cuales son muy frecuentes en la actualidad, y hacen que las personas sean más propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares. Por eso, además de mejorar los hábitos diarios, tener un buen estado de ánimo y favorecer la presencia de sentimientos positivos ayudará a prevenir enfermedades y a cuidar la salud de nuestro corazón”, comenta el Dr. Luis Martínez García, Médico Especialista en Cardiología.

“Estar asintomático, no necesariamente es igual a estar sano”, enfatiza, por lo que recomienda la realización de revisiones periódicas preventivas para evitar problemas en este órgano que se le relaciona con sentimientos como el amor o la amistad.

“Factores de riesgo como sobrepeso-obesidad, hipertensión arterial sistémica, diabetes, tabaquismo, hiperactividad del sistema nervioso simpático, frecuencia cardiaca elevada, y el abuso de alcohol incrementan de manera significativa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como infarto agudo del miocardio y/o accidente vascular cerebral, insuficiencia cardiaca, entre otras, las cuales son consideradas las principales causas de muerte en nuestro país. El riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares es individual, es decir, propio y particular, por lo que debe ser supervisado por el médico para diseñar medidas preventivas”, agregó el especialista en Cardiología Clínica y Cardiología Intervencionista.

Por ello, lo mejor que puedes hacer para celebrar el día más romántico del año, durante muchos más, es llevando un estilo de vida saludable, lo que significa tomar alimentos de manera adecuada en cantidad y calidad, es decir, reducir la ingesta de azúcares, grasas saturadas, sal y alcohol. Por otro lado, evitar el tabaquismo, el estrés y realizar ejercicios cardiovasculares como correr, nadar, caminar o bailar durante al menos 30 minutos diarios, de 3 a 4 veces a la semana, los cuales pueden prevenir o retardar la aparición de este tipo de enfermedades. 

“Acudir a revisión clínica periódica de parámetros de salud como la presión arterial, frecuencia cardiaca, peso corporal y estatura, y perímetro abdominal, así como visitar al especialista ayudarán a conocer la salud de nuestro corazón para mantenerlo saludable o, en caso de detectar alguna alteración, recibir el tratamiento oportunamente”, explicó el miembro titular de la Asociación Nacional de Cardiólogos de México (ANCAM).

El médico expresó que es necesario realizar una medicina preventiva, la cual es más redituable, menos costosa y menos invasiva.

En su oportunidad, Eduardo Mateos, Gerente Médico de Cardiología en Merck México, comentó: “Estamos seguros que en conjunto podremos sensibilizar a la población mexicana sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión arterial, la insuficiencia cardiaca o para evitar factores de riesgo como la hiperactividad del sistema nervioso simpático, el sobrepeso y la obesidad, entre otros. En Merck tenemos un firme compromiso con los pacientes y trabajamos todos los días para poder brindarles soluciones que los ayuden a tener una mejor calidad de vida”.

Continuar leyendo

Negocios

Suavidad y resistencia en papel higiénico importantes para mexicanos

Publicado

el

Ciudad de México, 21 de febrero, 2023.- En el relanzamiento de la marca Elite, el director de marketing para Latinoamérica de Softys, José Antonio Vicuña, dijo que para los mexicanos la suavidad y la resistencia son los elementos más buscados en el papel higiénico.

En ese sentido, las mejoras que se le hicieron a los papeles fueron la tecnología Soft touch a la versión verde y  la tecnología Triplex a la versión dorada, en esta última, donde el rollo contiene triple hoja una aporta suavidad, otra resistencia y la última absorción.

Vicuña, afirmó que las mejoras no representan ningún costo extra para los consumidores ya que comenzaron desde el proceso de fabricación, elevaron los estándares de producción y calidad al mejorar el mix de fibras para llegar a un papel superior que cuida la piel y es accesible para todos.

La accesibilidad de la marca está basada en los distintos segmentos que tiene, desde la premium hasta la básica, de tal manera, esta variedad es a lo que le apuesta la marca con: papel higiénico, toallas de cocina y servilletas, precisó Vicuña.

Por su parte la dermatóloga clínica, Ana Alvarado, dijo que es más importante de lo que nos imaginamos la suavidad en un papel higiénico porque está comprobado científicamente que el uso constante de algo áspero produce microcanales que son punto de entrada a infecciones y más en las áreas más sensibles del cuerpo como las partes íntimas donde tiene acceso el papel.

Otro punto que destacó la dermatóloga fue el aroma que en Elite está en el tubo de cartón, lo cual, al no estar dentro de las hojas evitar alergias y cambios del Ph.

Continuar leyendo

Salud

Comer sano ayuda a reducir la contaminación

Publicado

el

Ciudad de México, 15 de junio de 2022.- El aumento en el consumo de alimentos procesados (carbohidratos refinados, azúcares añadidos, sodio y grasas no saludables) y altas cantidades de productos de origen animal, además de tener impactos negativos en la salud tiene consecuencias perjudiciales para el planeta.

De acuerdo con el artículo denominado “Plate and the planet” publicado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, el gran desafío es avanzar hacia sistemas alimentarios sostenibles, especialmente cuando se prevé que la población mundial alcance los 10 mil millones de personas para 2050 y la forma en que el mundo se alimenta resulta insostenible para el planeta ante el cambio climático, la pérdida en la biodiversidad, la contaminación y los cambios drásticos en el uso de la tierra y el agua.

 Investigaciones consultadas por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), plantean que para poder asegurar una supervivencia en un futuro mediano, las acciones deben ser tomadas de manera inmediata.

 Según la Comisión EAT-Lancet, la humanidad debe reducir en más de 50% el consumo mundial de alimentos menos saludables como son los azúcares añadidos y la carne roja (principalmente reduciendo el consumo excesivo en los países más ricos), al tiempo de duplicar la ingesta de alimentos saludables como frutas, verduras, legumbres, nueces y semillas.

 Bajo estos parámetros, el nuevo plato para la salud del planeta que sugieren estos expertos debe consistir en distribuir la mitad del plato con verduras y frutas, mientras que la otra mitad debe contener principalmente granos enteros, fuentes de proteínas vegetales, aceites vegetales insaturados, y –opcionalmente– cantidades modestas de proteínas de origen animal. 

 Para dimensionar cómo influye la producción de alimentos en el planeta, se calcula que ésta es responsable de hasta el 30% de las emisiones mundiales de gases de efecto invernadero y del 70% del uso de agua dulce.

De acuerdo con una investigación publicada en la revista oficial de la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos, cada grado Celsius de aumento en la temperatura media global reduce, en promedio, el rendimiento de las semillas: trigo baja 6%, arroz 3.2%, maíz 7.4% y soja 3.1%.

 En ese mismo sentido, la Fundación de las Naciones Unidas advierte que el cambio climático y el clima severo asociado a este, ocasiona sequías, incendios, plagas y enfermedades que ya amenazan la producción de alimentos en todo el mundo.

Es tal la importancia de este tema que la Universidad de Harvard lanzó una calculadora en donde se puede conocer cuál es la huella de carbono, nitrógeno y agua que tiene nuestra dieta, así como su impacto ambiental, a partir de un breve cuestionario en: https://harvard-foodprint-calculator.github.io/  

Continuar leyendo

Salud

Apuesta Grupo Farmacéutico Somar por la educación digital gratuita

Publicado

el

Ciudad de México, 14 de junio de 2022.  Grupo Farmacéutico Somar, puso en línea tres podcasts sobre temas de interés médico general y una plataforma de educación gratuita, para apoyar a los médicos con los que cuenta el país, se mantengan al día en el campo del conocimiento y cuenten con más herramientas para su quehacer médico.

Cabe señalar que México se encuentra entre uno de los países con menor personal médico por cada mil habitantes, de acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE): Y es que el escaso número de especialistas (305 mil 418) hacen que la apuesta por educación, especialización y desarrollo sean cruciales para asegurar que los médicos con los que cuenta el país, se mantengan al día en un campo del conocimiento que diariamente avanza a pasos agigantados.

El podcast Laboratorios Serral correspondiente a su tercera unidad de negocio con el mismo nombre, aborda temas de prevención a padecimientos como alergias y sus distintas curas, entre otros. 

La serie de episodios ya se encuentra disponible en plataformas como Spotify, Deezer, Apple y Google Podcast, además esta producción cuenta con formato de video dentro de youtube. De la mano de la doctora Jazmin Rodriguez Vilchis, Médico Cirujana de la UNAM y Gerente Médico de la firma, entre otros expertos, se abordan temas cómo qué son los alérgenos, las alergias, mitos y realidades que rodean a estos padecimientos de una manera clara y simple para el entendimiento de todos. 


Educación Médico Somar, es una plataforma online exclusiva para médicos, con una oferta repleta de cursos y webinars con valor curricular, educación especializada, eventos en vivo, casos clínicos para análisis y un e-commerce con los medicamentos de sus tres unidades de negocio a precios especiales.

Advaita Podcast para el cuidado de la piel, es una producción de ocho episodios que tiene como fin tratar temas especializados sobre dermatología que competen a toda la población.

Lakeside podcast para el cuidado terapéutico, consta de siete episodios en donde se resolverán dudas médicas como las infecciones y resistencia bacterianas graves, tipos de herpes, como erradicarlos y qué son los quinolonas.

Continuar leyendo